レトロな雑貨に囲まれて暮らしたい!
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インゲンマメ。
ご訪問ありがとうございます。


5/17 息子が種を蒔いたインゲンマメ。こんなに大きな葉に成長しました。

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6/8 つるなしインゲンなんだけど、それなりにニョキニョキしてきました。
    後ろの錆びフェンスに誘引しつつ…

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6/18 久しぶりに菜園に出てみると、いつの間にやらなってる!!

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なるべく早採りするといいんですけど、どんどんできるので追い付きません。

収穫 (1)


インゲン豆には含まれる食物繊維は、
100gあたり約20gも含まれているので便秘解消にいいんですってぇ~。

他には、鉄分、カリウム、カルシウムなどのミネラル類やビタミンB群も含まれているので
高血圧の予防、高脂血症の予防、肥満防止や貧血の予防にもいいとか!

どんどんできるし、息子のお弁当にもよく入れています。彩もいいしね(^^)v

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古道具が大好きで、レトロをテーマに庭やインテリアを楽しんでいます!

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